IDAI Rekomendasikan Aktivitas Indoor untuk Anak
Sumber Gambar: Bloomberg Technoz
Rekomendasi Aktivitas Fisik bagi Anak Selama Libur
Webnity.id, Jawa Tengah - IDAI menekankan pentingnya anak tetap aktif bergerak meski berada di dalam rumah selama libur sekolah. Menurut keterangan resmi dari website IDAI, anak-anak tetap memerlukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit setiap hari untuk mendukung tumbuh kembang secara optimal.
Alternatif Kegiatan Indoor yang Direkomendasikan
Aktivitas fisik tersebut tidak harus dilakukan di luar ruangan. IDAI merekomendasikan berbagai permainan dan olahraga ringan di dalam ruangan yang mampu membuat anak tetap aktif bergerak. Meskipun tidak merinci jenis permainan secara spesifik, IDAI menekankan pentingnya menjaga mobilitas anak melalui kegiatan yang menyenangkan dan mendidik.
Beberapa contoh kegiatan yang bisa dilakukan antara lain:
- Permainan kejar-kejaran ringan di dalam rumah
- Tari mengikuti video panduan
- Yoga anak-anak
- Lompat tali di area terbuka dalam rumah
- Simulasi outbound mini menggunakan alat sederhana
Imbauan Mengurangi Penggunaan Gawai
Selain menjaga kebugaran fisik, IDAI juga mengingatkan agar waktu penggunaan gawai selama libur sekolah diimbangi dengan aktivitas fisik dan interaksi langsung bersama keluarga. Interaksi langsung dinilai penting untuk perkembangan sosial, emosional, dan kognitif anak.
IDAI sebelumnya juga pernah mengimbau orang tua untuk lebih banyak mengajak anak beraktivitas di dalam ruangan saat terjadi cuaca ekstrem atau kualitas udara memburuk. Ini sebagai upaya pencegahan terhadap dampak kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh kondisi lingkungan tersebut.
Jasa Pembuatan Website Muncul di Google
Ubah website biasa menjadi mesin penghasil leads yang muncul di halaman pertama pencarian Google. Dilengkapi dengan optimasi SEO kelas dunia, desain responsif multi-device, dan dukungan penuh 24/7.
